hator - nie rób bezsensu alri to cięzki masowy cykl/treningi i do niego potrzebna jest dieta o większej ilości węglowodanów - Dieta Masowa Przy Cyklu Redukcyjnym Trzeba dodać Aeroby zmniejszyc ilosć węglowodanów/ tłuszczy , człowiek czuje sie bardziej osłabiony a także trening musi byc pod to nastawiony. Ja na twoim mijescu dokonczyl bym cykl [...]
[...] dlugi posplacane i jest coraz bardziej kolorowo :) Faktycznie przydałoby sie zrzucic troche fatu, ale jakos przeraza mnie waga 90kg lub mniej. Ogolnie na tamtym cyklu zauwazyłem taką zależność ze na propionacie jakos samo idzie ładnie w barki a tłuszcz z brzucha znika. Raczej sobie nie wkrecam bo tamten cykl zakonczyłem wagą 107kg a [...]
jw no %-)tak w ogole to koks nie spali ci tluszczu bo widze ze chyba liczysz ze te wino cie wyrzezbi\-) i po co 2 srodki na 1-szy cykl? a prop dobry srodek na 1-szy cykl krotki okres pol trwania srodka lagodny w rozsadnych dawkach yo:)) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-27 20:11:51 na marginesie 6. DIETA: -białko: raczej białkowa [...]
Blue już sporo napisała, ja dorzucę tylko kilka uwag. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? NIE Byłaś z tym u lekarza, robisz coś żeby naprawić cykl? Tu spore znaczenie ma też dieta, a Twoja niestety wygląda fatalnie. Kalorii tyle co dla dziecka i do tego spora część z kiepskich źródeł. Głodzisz organizm, a on w trybie głodu reaguje zahamowaniem [...]
jestem z toba pamietaj nisko glowa za garda i lokiec lokiec bah bah z reszta co ja bede uczyl takiego wymiatacza co do cyklu na 1 raz 1 srdoek proponuje i krotki ester np superke albo sam tesc propinicum 6tyg cykl i juz zobaczysz jak na ciebei dzialaja koksy pozniej na 2 cykl deka wybierz co chcesz
Ilość serii i czas trwania cyklu podawałem zgodnie ze schematem. Po szczegóły zawsze można się odnieść do innych postów . Po sprawdzeniu maxów biorę jeszcze 2 tygodnie odpoczynku ???? Czyli załóżmy sd 10 dni poprawiam maxy przez 7 dni (chcę sprawdzić maxy dla większej liczby ćwiczeń) i potem znów przykładowo 12 dni i dopiero potem cykl ??? [...]
SlipBoro wlasnie napisalem ze wgranicach 18-23% wiesz mianowicie przez pierwszy miesaic bede robil taki plan "http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-i/#more-400"-GRUPA BPROGRAM 1 - FULL OSPRZĘT przepraszam za linka ale nie chcialem planu wklejac treningowego. co do areobow to 5-10 min po kazdym treningu + brzuszki do tego co do [...]
[...] 2-gi dzień dopiero w 3 i 4 tygodniu zwiększa się na 75mg (czyli trzy ampułki co 2-dzień) -nie jest to zbyt wygodne. Kolejną wada tego testosteronu jest to, że po skończeniu cyklu 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co za tym idzie spadek masy. Dlatego sensownym wydaje się stosowanie jednoczesne propionatu i enanthatu. Podczas gdy [...]
1-10cypio 250mg e3d 1-8 deca 200mg e7d 10-18 enan 250 e3d 10-18 prop 100mg e2d 18-22 most prop 50mg e2d 22-26 susta 26- ? enan/cypio Kto Tobie rozpisał ten cykl masa błędów deka 8 tygodni gdy się wkręca, po co te zmiany estrów, według mnie cykl błędnie rozpisane. Co prawda nandrolon + test to najmniej , inwazyjne combo SAA, natomiast nie z [...]
[...] zaczyna. Hmb od biedy mozesz łykac,na poczatku treningów może byc ono pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza nawodnieniem komórek.Po cyklu gdy woda spadnie,zostaniesz w tym samym miejscu..mięśnie jeszcze nie rosną.Kreatyna ma za zadanie nie tylko pompować wodę,ona ma spowodowac wzrost masy miesniowej.Żeby [...]
[...] w moim ciele:( Wczoraj zrobilam interwaly, ale troche inaczej mianowicie tak: (30 sek sprint i 1 minuta -3 obciazenie ) x 3 potem 2 mninuty spokojnie na 1 obcizaeniu Taki cykl powtorzylam 4 razy, no i spalilam 400 kcal, ale wiekszosc czasu to na 150 hr nawet czulam sie swietnie. A jutro znowu silownia, jeszcze czuje bol w miesniach po [...]
Miska dzisiaj kompletnie rozjechana. Nie mam pojęcia ile zjadłam (w sensie kal, jak również rozkładu) tym bardziej, że jadłam również ciasto. Niedługo skończę 1 cykl ćwiczeń z piłka dla zupełnie zielonych. Czy mam sam sobie wybrać nastepne ćwiczenia? Nie mam mozliwości chodzenia na siłownie, więc ćwiczneia mogę robic jedynie w domu. miska na [...]
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 4 Razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostani cykl sterydów 10 ml masteron 15 ml testo pro i trenbol 100 10 ml przerwany przez wypadanie włosów 11. POZIOM BF%: 7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tedecje do [...]
[...] -węglowodany:-tłuszcz: teraz się wszystko pozmieniało, ale jeszcze 2 tyg temu bylo 3g bialka, kolo 4g wegli i kolo 1 tl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl za mna, zaczalem w pazdzierniku, trwal 12 tyg, boldonamed boldenone undecylenate, Dekanamed nandrolone decanoate,Sustanamed testosterone blend, wszysto bylo brane przez [...]
Mono czyli monhydrate kreatyny to najprostrza forma kreatyny która jako że nie miałeś doczynienia z niczym mocniejszym powina cie ładnie trzepnąć zazywasz cyklicznie 1 cykl to koło 3-4 tygodni , w dni treningowe 2 porcie po 5g ,a nietreningowe 1 porcia po 5g, po cyklu robisz sobie przerwe na jakis czas a potem możesz powtórzyć cykl, gdy mono [...]
[...] :). Na taką odpowiedź właśnie czekałem ponieważ sam miałem zamiar bić sustę ale jakoś nie mogę się zdecydować pomiędzy samą sustą a popem+metką. Dodam że byłby to mój pierwszy cykl. Czytałem że lepiej zapodać propa i metkę na 1 cykl bo susta za mocna. Ale zostawię sobie jednak sustę na kolejny cykl i dodam metkę. Wielkie dzięki za odpowiedź ;)
dobrze tak zrobie chyba ze mam pewien plan , gdyz za miesiac(od 1marca) mial leciec cykl SAA 1-6 metka 1-6 mix 250 mg week 7- do ilu tam trzeba(mysle ze do 16tyg 500 mg week 16-18 prop + wino teraz pytanko : zamiast wydawac kase na HCG nie lepiej by bylo zaczac cykl czyli tescia? i to samo chyba wyjdzie ???
Ja robie tak że: A - poważny i dobry cykl B - zaniedbany, krótszy cykl Przy A nie pije ani kropli a przy B pije w dni nie treningowe no albo czasem sie zdarzy 1 piwo w dz. treningowy. Oczywiście pisze tu o piwie. Piwo-TAK, Wódka-NIE zabardzo ;p. A co do tych cykli to jade A, B, A, B itd.
dobrze rozplanowalem cykl na epi?? Prosze o rade pro -epi dragon nutrition 1 tabs 10 mg 1 tyd po 2 tabs 23 tyd po 3 tabs 45 tyd po 4 tabs Zmieniony przez - drjoint28 w dniu 2013-05-01 14:33:13
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
